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世の中、冷え性は女性しかならないみたいに言われていますが、男性も立派に冷え性になっています。冷え性は男性、女性関係なく冷え性となりえます。そして私を含め冷え性の症状に便秘が絡んでいることが多いことも判明しています。

便秘の原因の1つとして、善玉菌が減り悪玉菌が増加えたことによる腸内環境の悪化が挙げられます。腸内に長期に渡り便が溜まると、ますます腸内環境が悪化していき便秘が慢性化することがあります。この状態を打開する方法として腸内環境の改善をするしかありません。

健康に関心のある人はアロマテラピーを実施しているひともいるのではないでしょうか。そんなアロマテラピーが便秘にも効果があるとのことで今回紹介し...

腸ヨガが非常によいとのい評判を近年、聞くことが多くなりました。ちなみにこの腸ヨガとはどのようなものなのでしょうか。

慢性化した便秘は生活習慣から来ることが多く、生活習慣を改善せすれば、自然と便秘もよくなっていくものです